Designing Coaching for Sport Training

Prof.Javier Capitaine / London - Junio-2003


Distinciones Fundamentales:

Modelos / Creencias / Paradigmas
Que son? Que Posibilitan? Que impiden? Que abren? Que cierran? Para que están? Que ocultan?


“Nada es si no se lo distingue “

Distinciones: Abren el espacio que posibilita los accesos a acciones nuevas, permiten reconocer lo que “estamos siendo” y desde allí CREAR.


APRENDER A APRENDER
(autoridad)

Compromiso
Rigurosidad
Impecabilidad
Innovación
Riesgo
TeamWork
Respeto
Coaching
Autocoaching


Vulnerabilidad
¿Debilidad o Fortaleza?

Empoderizar

Aprender

Acciones Efectivas



RELACION = RESULTADOS


CONFIANZA

Sinceridad: Congruencia entre las conversaciones publica y privada
Competencia: Habilidad para hacer promesas y cumplirlas en un dominio.
Credibilidad: Historia de promesas cumplidas y no cumplidas en una relación



*REFLEXION = ELECCION = RESPONSABILIDAD =
Sostener el compromiso






ENTRENAMIENTO

Recurrencia de Recurrencia de Acciones EFECTIVAS


M A E S T R I A







Hacer de la ACCION un Acto Puro del “ESTAR SIENDO” ; no sujeta a la trayectoria positiva de los resultados futuros, sino a la necesidad emergente de sostener el compromiso de manera responsable, en una deriva de constantes cambios y nuevos “darse cuenta”








ACTOS LINGUISTICOS

Afirmaciones / Afirmations

Declaraciones / Declarations

Juicios / Judgements

Pedidos / Requests

Reformulación / Reformulate

Ofertas / Offers

Contra Ofertas / Counter Offers

Promesas / Promises

Acuerdos / Agreements




Contexto Común de Obviedad
Condiciones de Satisfacción/ Estándares
Temporalidad




Estándares de ALTO RENDIMIENTO




· Acciones
· Hechos
· Explicaciones
· Expectativas







Percepción - Ilusión
Mentira - Error








· CUERPO / Corporalidad / Actuar

· EMOCIONES / Emocionalidad / Sentir

· LENGUAJE / Conversaciones / Reflexionar





“SER” / Lo que Soy -“ESTAR SIENDO”/ Lo que estoy siendo/


· EL SER

Lo que estoy siendo y quiero estar siendo

Lo que estoy siendo y NO quiero estar siendo

Lo que No estoy siendo y quiero estar siendo


· LAS ACCIONES

Lo que estoy haciendo y quiero seguir haciendo

Lo que estoy haciendo y NO quiero seguir haciendo

Lo que NO estoy haciendo y quiero estar haciendo


· LOS RESULTADOS

Lo que estoy teniendo y quiero seguir teniendo

Lo que estoy teniendo y NO quiero seguir teniendo

Lo que NO estoy teniendo y quiero estar teniendo




-ESTAR SIENDO (Observador)

-ACCIONES

-RESULTADOS

B A S I C C O A C H I N G

Quien lo dice?

Para que lo dice?

Desde que emoción lo dice?

Como lo funda?

Que estándares determina?

En Que Dominio lo dice?

Cual es el Hecho?

Cual es la Explicación?

Declara Quiebre?

Que provoco el “quiebre”?

Por que ?

Que interpreta?

Que valoración hace del hecho?

Distingue el hecho de la explicación?

Que sucede si sucede lo que interpreta?

Que sentiría si eso sucediera?

Que emoción manifiesta?

Que sentimientos declara?

Acepta otras posibilidades?

Tiene la distinción “observador”?

Que tipo de observador observa en su mirada del hecho?

Elige el conflicto?

Abre posibilidades de cambiar su observador?
QUIEBRE

*Ruptura de la transparencia de lo cotidiano y
de nuestro sistema de coherencias operacionales*



Distinguir: el hecho de la
interpretacion (explication)



Que posibilidades se abren a partir de la declaración del “quiebre”?


CAMINOS EXPLICATIVOS
Ontologías Trascendentales / Ontologías Constitutivas
*Objetividad Trascendental
(al objeto lo constituye el objeto/ Su existir es independiente de quien lo observa))

*El sujeto tiene la capacidad de captar una realidad INDEPENDIENTE de el como observador

*Verdad Absoluta / Certeza
Objetividad

* Necesidad de una Autoridad que la valide

*Negación de otras interpretaciones al no coincidir con el sentido establecido de racionalidad.

*Sobre valoración de la Razón

*Devaluación de la Emoción

*Posición de Certeza

*La realidad y el sujeto existen en “ser” y el “yo soy”

*UNIVERSO
(Única versión de la realidad)
*Objetividad Ontologica
(al objeto lo constituye el sujeto como observador dependiendo de su biología y de las interpretaciones que definen sus registros históricos de ontogenia y filogenia)

*Distinciones del Observador / Incertidumbre

*Respeto por otras interpretaciones, miradas o paradigmas.

*Valoración de la Emoción como respaldo de todo sistema racional (solo algo es racional si emocionalmente estoy dispuesto aceptar las premisas que lo constituyen; “a priori” como tal)

Espacio de Incertidumbre

*Aceptación de la Deriva Biológica estructural y funcional que implica un constante cambio en el presente continuo del “estar siendo”

*MULTIVERSO
(Distintas versiones de la realidad)EMOCIONES Y ESTADOS DE ÁNIMO


*SER HUMANO: observador que hace distinciones en el lenguaje.

*OBSERVADOR: se constituye en la coherencia operacional entre cuerpo, emoción y lenguaje.

*EMOCIONES: Dominios de acciones. Interrupciones o quiebres de la transparencia en la que nos encontrábamos, producto de un acontecimiento (hecho) que modifica el espacio de posibilidades de acción en el que estábamos. Cuando hablamos de emoción tenemos la posibilidad de identificar el hecho que “gatillo” el juicio que teníamos sobre lo que era posible en la situación dada. La emoción como tal; tiene carácter transitorio.

El origen de toda EMOCION es una afirmación a la cual le siguen una cadena de juicios con la consecuente deriva de predisposiciones distintas para la acción.

*ESTADO DE ANIMO: Predisposición recurrente para determinadas acciones que especifica la interpretación de trasfondo desde la cual actuamos, observamos el mundo y establecemos nuestras coherencias operacionales.

Podemos definir también al Estado de Animo como:
La coherencia básica y recurrente desde la cual se
Constituye nuestro “estar siendo”



Las Emociones son gatilladas por un evento, acontecimiento o hecho que se interpreta como modificador de la transparencia y de nuestras coherencias operacionales…quizás originados desde el medio externo; pero siempre especificados desde nuestra estructura.

Los Estados de Animo se definen a partir de un “Juicio o Interpretación” que modificando nuestra predisposición; nos constituye en un tipo determinado de observador, abriendo distintas posibilidades de acción, definiendo con ello nuestro “escuchar” y nuestro ámbito posible de conversaciones…

La Tentacion de Ser Perfecto

Esta muy claro...vivimos en mundos interpretativos; no podemos saber como las cosas “son”...solo sabemos como las observamos o como las percibimos; nuestra capacidad de interpretar la realidad esta sujeta a una gran cantidad de condicionantes y toda opinión o juicio acerca de lo que vemos..nos pertenece...habla mas de nosotros que de lo que decimos estar describiendo....Esto nos recuerda que seria, al menos prudente...aceptar las limitaciones de nuestras creencias y tener bien presente que: “No todo es como nos parece”

El Fitness, la Estética y el Mundo Fashion aparecen como una verdadera panacea de la Realización del Ser, del Ser Feliz, del Ser “perfecto”...
Mujeres y Hombres esbeltos, rostros únicos, pieles impecables y figuras que intentan la conjunción perfecta entre atletas de elite y el mas sexy de los cuerpos, son la motivación de millones de personas que se someten a diario (y no por mucho tiempo) a duras sesiones de entrenamientos, dietas estrictas e insalubres y fármacos de todo tipo...ignorando en su gran mayoría que están obsesionados en la búsqueda de algo solo alcanzable mediante una buena campaña de marketing, un fotógrafo talentoso que desecha el 99 de las fotografías que disparo..y que termina su “obra de arte” con una impecable incursión en el “photo shop”.

Con mas de 20 años en el entrenamiento y muy rara vez me he encontrado con una mujer o un hombre del mundo del fitness que afirmen “estar bien”...y se encuentren satisfechos con sus cuerpos...siempre falta algo...la emoción de la satisfacción ( acción suficiente) parece haber sido borrada de estos cultores de la estética corporal..

Han pasado por mis entrenamientos individuos (hombres y mujeres) con estéticas verdaderamente impresionantes, que trabajaron duramente para manifestarla en su máximo potencial y que de hecho era/ es manifiesta para todos...menos para ellos!!! No hay Varón que no crea que puede estar mas “grosso” y/o “definido” y no hay Mujer que sienta que “ese” es su peso...siempre “puede ser menos”...”podría reducir acá”, “podría aumentar allá”...

Suena extraño no? Pero lo cierto es que todos con el objetivo de parecerse a esos modelos de las tapas de revistas y de la TV..y ahora de la Internet.. quieren estar “Perfectos” todos los días del año...desconociendo que esos cuerpos que ellos emulan NO SON TALES!!! NI están así todo el año!!!! No al menos como allí aparecen...

He tenido la oportunidad de conocer personalmente a varios “monumentos del fitness” y les aseguro que pocas personas del mundo se sentirían bien dentro de esos cuerpos...,en la revista: fantásticos; en la pantalla: increíbles; personalmente: pasemos a otra cosa.

Dicen que el sentido común es una serie de supuestos que consideramos como obvios dentro de un contexto determinado... pero; por que esta tan deteriorado?

Como podemos pedirle a un deportista de clase mundial que todos los días haga records?..acaso no es lo mismo que pedirle a un cuerpo que este todo el año en su mejor forma?

Creo que se trata de sentido común...pero los mayores enemigos del sentido común son la ignorancia, desesperación y el cerrar la escucha cuando lo que nos dicen ,no coincide con lo que nos queda cómodo o con nuestra manera de pensar

Atraídos por la tentación de “ser perfectos”, muchos individuos corren una alocada carrera...se desesperan por una meta que siempre esta mas adelante ..por que continuamente se desplaza..llevándolos a territorios donde todo vale...y la salud pierde y con ello...que se gana?
Las investigaciones mas importantes en Psiconeuroinmunoendocrinologia afirman que los programas de Fitness; para favorecer la salud, prevenir las lesiones y potenciar el sistema inmunológico de tener una sola condición: ser MODERADOS!!!...entrenadores: leyeron bien?
Esto significa, las personas que entrenan para la estetica y la salud (y no compiten) NO NECESITAN ENTRENARSE NI ALIMENTARSE NI USAR SUPLEMENTOS COMO UN DEPORTISTA DE ELITE!!!

Muy pocas mujeres pueden entender que si no comen regularmente ..dañan sus celulas..estas envejecen y pierden su capacidad para regenerarse..esto sucede debido a que ..NO RECIBEN LOS NUTRIENTES NECESARIOS y estan en constante ALERTA...defendiendo su conservación..

Un Organismo que no recibe nutrientes suficientes...LOS GUARDA!!! Activa mecanismos de defensa y no lo hace en forma de Colas perfectas, Abdominales Marcados y Lolas monumentales...LO HACE EN FORMA DE AGUA(retencion de liquidos) Y GRASA!!!

Todo lo que estas personas quieren lograr se les va cada vez mas lejos... Creen que comer 4 veces por dia “las va a hacer engordar” ..con esto se deshidratan, sus pieles se debilitan, sus arrugas aparecen 10 o 15 años antes y su respuesta inmunológica es definitivamente precaria..lo que pone en juego, ademas de su salud..hasta su posibilidad de gestar y la salud de sus bebes. Vale la pena pagar ese precio por verse “fantastica“ solo unas horas?

Rafael Echevarria nos dice: “La capacidad de transformación y las posibilidades de cambios depende del poder de nuestras interpretaciones” interesante ..no? podríamos soltar la certidumbre de nuestras metodologías, mirar que hay mas alla de ellas...y pensar..”que me puedo estar perdiendo con mi manera de mirar el mundo?”

La salud de nuestros entrenados..depende de nosotros y Salud no es solo “ausencia de enfermedad”. Entrenar regularmente, tener hábitos saludables de alimentación y eliminar los factores de riesgo resultan una inteligente elección para preservar la salud, mejorar la estética, luchar contra el estrés y tener “alta” la autoestima... hasta allí todo bien...pero: “El exceso; es igual a la Insuficiencia”. Gracias por leer. Hasta la Próxima.

OBSERVACIONES SOBRE ALGUNOS PRINCIPIOS DE

LA TACTICA Y LA ESTRATEGIA

Táctica es el arte de obtener las ventajas en funcion de un logro o resultado.

Todas las acciones estrategicas se desarrollan en un contexto en donde el curso efectivo de nuestras acciones,
se ve condicionado por las acciones de nuestros oponentes.

El dominio de acciones tactico estrategicas esta basado en un concepto de oposicion de acciones efectivas, por consiguiente se optimiza en el operar desde el engaño, la impostura y el ardid.

La autenticidad de las acciones inherentes a la confrontacion se establece en el momento en que los oponentes aceptan la posibilidad de utilizar todos los recursos disponibles sin que el otro advierta como y cuando estos recursos van a ser desplegados ni de que manera se van a ocultar o simular para obtener las ventajas. Al mismo tiempo se aceptan las reglas y/o pautas que regulan las acciones ( en deporte; reglamento)

El pensamiento TácticoEstrategico se constituye en la utilización efectiva de recursos disponibles
para lograr un resultado dentro del marco de regulacion de acciones establecido por el reglamento

La maestría en el logro de los objetivos no esta determinada solo en la forma en que uno desarrolla el proceso para alcanzarlos, sino tambien en la habilidad para definirlos.

Disponer de todos los recursos y conocer la forma de obtener la victoria,
no garantiza en absoluto el logro de la misma.

Evitar lo inútil, no dejar nunca de lado lo imprescindible.

Todo lo unilateral es nefasto.

El exceso es igual a la insuficiencia.

Lo demostremos o no , debemos tomar siempre la iniciativa
y no perder nunca de vista que lo unico que buscamos es obtener la victoria.
“Cuando un samurai levanta la espada lo unico que tiene presente es cortar en dos a su adversario”

Determinar mediante la observacion, las ventajas e inconvenientes de cada situación, como así también los grados: inferior, medio y superior de la energía de cada oponente y de cada situación.

Entrenar a diario con ejercicios superiores a los de nuestros adversarios.

Quien comprende verdaderamente la Vía de la Táctica
sabe que nada existe separado del Ritmo.

Ser rápido, no siempre significa moverse con mayor velocidad,
debemos ser rápidos aún hasta para demorarnos.

Los cálculos y las proyecciones solo son útiles cuando se han obtenido
datos por completo confiables...y se esta dispuesto a aceptar que pueden cambiar.

Debemos tener siempre presente que nada muy intenso
puede prolongarse demasiado tiempo.



Anotaciones sobre el Desarrollo del Pensamiento Táctico-Estratégico
(Prof. Javier Capitaine /1995- No Editado)

C O M P R O M I S O. . .y eso que es?
C O M M I T M E N T...what is it?
C O M P R O M I S ...qu’est-ce que c’est?


· Compromiso es la fuerza que transforma una promesa en realidad…
· Commitment is the will to Transform The promise into reality…
· Un compromis c’est la force qui transforme une promesse en réalité…

· Compromiso es la actitud que genera acciones libres de justificaciones…
· Commitment is the attitude to generate an action free of justification…
· Un compromis c’est l’attitude qui génère des actions libres de justifications…

· Compromiso es el valor que uno le da a su palabra…
· Commitment is the worth of you giving your word
· Un compromis c’est la valeur que chacun donne à ses paroles…

· Compromiso es crear la acción necesaria cuando tu comodidad dice “no tengo tiempo”…
· Commitment is to create the action necessary when your comfortabilty said “ Idont have time”
· Un compromis c’est créer l’action nécessaire quand ta commodité dit « je n’ai pas le temps »…

· Compromiso es el triunfo diario del logro sobre las excusas…
· Commitment is the daily triumph to achieve against excuses…
· Un compromis c’est la victoire quotidienne de la réussite sur les excuses…

· Compromiso es cuando la acción patea en el culo a la explicación..
· Commitment is when the action kicks the ass of the explanation
· Un compromis c’est quand l’explication prend le pas sur l’action…

· Compromiso es el poder de cambiar la realidad mediante el hacer…
· Commitment is is the will to change the reality through the action…
· Un compromis c’est le pouvoir de changer la réalité en faisant quelque chose

· Compromiso es el coraje de asumir el riesgo y responder con todo lo que uno tiene…
· Commitment is the courage to rise avobe the risk and respond with everything you have…
· Un compromis c’est le courage d’assumer le risque et répondre avec tout ce que chacun a…

· Compromiso es la conversación fundamental del trabajo en equipo…
· Commitment is the fundamental conversation of the team work…
· Un compromis c’est la conversation fondamentale du travail en équipe…


· Compromiso es jugármela por mi familia, mi compañero, mi amigo, por lo que amo…
· Commitment is when I take the risk for my family,my friend, for what I love…
· Un compromis c’est oser agir pour ma famille, mon compagnon, mon ami, ce que j’aime…

· Compromiso es un pacto de honor con uno mismo y para con el otro…
· Commitment is a pacto of honor whit my self and with the other…
· Un compromis c’est un pacte d’honneur avec soi-même et avec l’autre…

· Compromiso es el acuerdo fundamental para coordinar acciones en búsqueda de resultados…
· Commitment is the fundamental agreement to coordinate actions in looking for results…
· Un compromis c’est l’accord fondamental pour coordonner des actions dans la recherche des résultats…

· Compromiso es hacer lo que digo que quiero y dejar de explicar que lo intento y hago todo lo que puedo…
· Commitment is to do what I said I love, without explaining like “I try and I did all that I could”
· Un compromis c’est faire ce que je dis que je veux et arrêter d’expliquer ce que je tente et que je fais tout ce que je peux…

· Compromiso es dejar de perder tiempo esperando que las cosas sucedan..es hacer, Hacer, HACER!
· Commitment is don’t waste time waiting for thinks to happen…is do it, do it , do it!
· Un compromis c’est arrêter de perdre du temps en attendant que les choses se passent toutes seules…c’est faire, Faire, FAIRE !

· Compromiso es la energía que nos guía por los caminos del logro, los resultados y el éxito…
· Commitment is the energy to lead as the right way to achieve, result and success…
· Un compromis c’est l’énergie qui nous guide vers les chemins de la réussite, des résultats et le succès…

· Compromiso es la única vía para alcanzar resultados sin precedentes…para crear lo que no existía…
· Commitment is the only way to achieve result without precedent ,,,to create what didn’t exists…
· Un compromis c’est la seule voie pour avoir des résultats sans précédents…pour créer ce qui n’existait pas…

· Compromiso es cuando las acciones hablan mucho mas fuertes que las palabras…
· Commitment is when the action speaks louder than words…
· Un compromis c’est lorsque les actions parlent beaucoup plus que les mots…

· Compromiso es una manera de cambiar el futuro desde cada VIVIR el presente…
· Commitment is a manner to change the future… from each present moment…
· Un compromis c’est une manière de changer l’avenir en commençant par VIVRE le présent…

· Compromiso es lo que sucede cuando ningún estado de animo o emoción me aleja de mis metas…
· Commitment is what happen when any mood or emotion allows me to further my achievement…
· Un compromis c’est ce qui arrive quand aucun état d’âme ou d’émotion ne m’éloigne de mes buts…


· Compromiso es cuando me importa mas lo que quiero lograr que el esfuerzo para lograrlo…
· Commitment is when is more important what I want to achive than the effort to achieve it,,,
· Un compromis, c’est quand ce que je veux obtenir m’importe plus que l’effort pour l’obtenir…

· Compromiso es una nueva interpretación que me permite crear una nueva posibilidad…
· Commitment is a new interpretation which allows to create a new possibilities…
· Un compromis c’est une nouvelle interprétation qui me permet de créer une nouvelle possibilité…

· Compromiso es cuando uno deja de lado sus creencias y se anima a lograr lo que para su sentido común resulta IMPOSIBLE…es el riesgo que asumimos con pasión…sin tener certeza de que algo vaya a suceder…
· Commitment is when you leave at the sides your believes and dare to achieve what to yourself feel impossible is the risk you consume with passion …without certainties that you will succeed…
· Un compromis c’est quand on laisse de côté ses croyances et qu’on s’anime à obtenir ce qui résulte pour son bon sens IMPOSSIBLE…c’est le risque qu’on assume avec passion…sans avoir de certitude que quelque chose se passera…

Estar comprometido es estar dispuesto a dejar el pellejo…a seguir…a insistir ,,,a no darse por vencido…a dejar de quejarse… a luchar cuando todo va a mal…a no dormirse cuando todo parece ir bien..
To be committed is be ready to leave everything...to carry on…to insist…an not surrender …stopping the complains …fighting when everything is going bad…and don’t sleep when everything seems to be going well…
Être engage, c’est être prêt à y laisser sa peau…à continuer…à insister…à ne pas se rendre…à arrêter de se plaindre…à se battre quand tout va mal…à ne pas s’endormir quand tout semble bien aller…


Estar comprometido es hacerse cargo de las consecuencias que generan nuestras acciones…es vivir desde la responsabilidad..y eso significa dejar de echar la culpa a las circunstancias, los estados de ánimos o a otras personas…
To be committed is to take charge of the consequences that we create our self...is to live from the responsibility …and that’s means not blaming the circumstances, the moods or other people…
Être engage, c’est prendre en charge les conséquences que génèrent nos actions…c’est vivre de la responsabilité…ce qui veut dire arrêter de mettre la faute sur les circonstances, les états d’âmes ou sur autrui..


Estar comprometido no es para cobardes que se esconden detrás del velo de las elegantes explicaciones que no son sino una forma disfrazada de excusas y justificaciones…
To be committed is not being a coward or hiding behind extravagant explanations masked by excuses and justifications…
Être engage, ce ne sont pas les peureux qui se cachent derrière un voile d’applications élégantes qui ne le sont pas mais une forme de déguisement d’excuses et de justifications…





*Prof. Javier Capitaine – Enero 2007 -